Luokka Postpartum


Postpartum

7 epätavanomaista naisen oireita synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen tai synnytysaika on ajanjakso, joka kuluu istukan vapautumisen ja naisen kaikkien elinten normalisoitumisen välillä. Fyysinen synnytyksen jälkeinen aika alkaa istukan toimituksella ja kestää noin 6 viikkoa, kuuluisa karanteeni; Toisaalta emotionaalinen tai psykologinen synnytys voi kestää paljon kauemmin.
Lue Lisää
Postpartum

Jooga aiheuttaa synnytyksen jälkeisten naisten välttämisen

Haluamme monta kertaa synnytyksen jälkeen toipua nopeasti tekemällä saman toiminnan kuin ennen ja samalla intensiteetillä. Mutta meidän on oltava hyvin selviä, että se on toipumiskausi, ja sitä varten parhaat liittolaiset ovat kärsivällisyys ja myös jooga. Haluatko tietää, mitkä asennot ovat suositelluimpia ja mitkä sinun tulisi välttää synnytyksen jälkeen?
Lue Lisää