Luokka Imeväisten ravitsemus


Imeväisten ravitsemus

10 ruokaa, jotka stimuloivat lasten kasvua

Ruoka on välttämätöntä kehon kasvulle ja kehittymiselle. Lapsen pituus määräytyy suuressa määrin genetiikan avulla, mutta huonot tottumukset tai syömisvaje voivat vaikuttaa siihen, että lapsi ei saavuta sopivaa korkeutta.Jos haluamme lapsen kasvavan oikein, meidän on valittava huolellisesti ruokia mitä se vaatii.
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Ruoat, jotka lisäävät lasten älykkyyttä

Ei ole ihmeruokia, mutta on totta, että on joitain ruokia, jotka ominaisuuksiensa vuoksi voivat parantaa lasten älykkyyttä ja ovat välttämättömiä lastemme aivojen asianmukaiselle kehitykselle. Tarkastellaan kaikkia niitä ja ... älä unohda sisällyttää niitä viikk ruokavalioihisi, jotta heillä olisi hyvä akateeminen suoritus!
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Sokerin korjaamattomat vaikutukset lasten terveyteen

Sokeri on suoraan ja epäsuorasti osa ideaamme. Suoraan sen vuoksi, että lisäämme sokeria jogurttiin (kun se ei olisi välttämätöntä, koska siinä on jo sitä), ja epäsuorasti, koska paljon enemmän ruokia kuin luulemme, että sokeria on alkuperäisessä koostumuksessaan. Tästä syystä meidän ja meidän lastemme ruokavaliota tulisi tarkistaa huolellisesti, koska sokerilla on monia korjaamattomia vaikutuksia lasten terveyteen.
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Mitä ei tehdä, jos lapsi on kuivunut

Vesi on yksi kehon välttämättömistä kemiallisista yhdisteistä. On elintärkeää, että vartalo hydratoituu, etenkin lapsilla, joiden strategia oikean ruumiinlämmön ylläpitämiseksi ei ole yhtä tehokas kuin aikuisten. Mitkä oireet varoittavat meitä lasten kuivumisesta?
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

4 vaarallista ongelmaa lapsilla, jotka syövät nopeasti

Kaikki lapset eivät syö samalla nopeudella, ja hitaasti syöminen ei välttämättä aiheuta ongelmia - se vain kuluttaa vanhempien kärsivällisyyttä - kun lapsi syö nopeasti, tämä voi vaikuttaa negatiivisesti heidän terveyttään. Mitkä ovat nopeasti syövien lasten ongelmat? Kuten olemme toistaneet useaan otteeseen, on elintärkeää kunnioittaa lastemme ruokahalua eikä pakottaa heitä syömään enemmän kuin heidän ruumiinsa pitää tarpeellisena, koska tällä tavalla he oppivat jo nuoruudesta kylläisyyden tunteen havaitsemiseksi, jotain transsendenttistä, jos haluamme välttää ylipainoa ja liikalihavuutta ja kouluttaa heitä terveellisistä ruokailutaidoista ja elintavoista.
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Tilanteet, jotka saavat lapset ylensyöntiin

Lapset, kuten aikuiset, eivät syö vain nälkäisesti, mutta on myös tilanteita, joissa he voivat syödä enemmän kuin tarvitaan ilman, että heidän ruumiinsa tarvitsee sitä. Vaikka tämä on täysin normaalia eikä sen pitäisi olla syytä välittömään hälytykseen, lapselle on alusta alkaen mukava oppia havaitsemaan nämä hetket hallitakseen niitä, koska hallitsemattomat ne voivat olla ensimmäinen askel tiellä liikalihavuuteen. .
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Ruoat, jotka aiheuttavat eniten stressiä lapsille

Stressi on yksi yleisimmistä häiriöistä nyky-yhteiskunnassa. Saatamme ajatella, että stressi on poissa lastemme elämästä, mutta riippumatta siitä, kuinka pieni, stressi ja ahdistus voivat olla heidän todellisuutensa, ja ruoka saattaa tehdä heistä pahempaa. Haluatko tietää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat eniten stressiä lapsille?
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Lasten tuotteiden vaarallisimmat lisäaineet

Lisäaineet ovat aineita, joita lisätään ruokaan pitämään sitä hyvässä kunnossa tai parantamaan sen hajua, makua tai väriä. Vanhempien itsellemme esittämä suuri kysymys on: ovatko ne myrkyllisiä? Pitäisikö niitä välttää? Ole varovainen, koska jotkut heistä, suurina annoksina, voivat liittyä syövän ilmaantukseen tai lasten hiperaktiivisuuteen.
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Hedelmämehut lapsille. Ne näyttävät terveiltä, ​​mutta eivät ole

Monet lapset ovat yleensä haluttomia syömään hedelmiä, minkä vuoksi monet vanhemmat ottavat hedelmämehut (luonnolliset tai teolliset) käyttöön terveellisenä vaihtoehtona hedelmäpalalle. Vaikka niillä voi olla joitain etuja (ne tarjoavat C-vitamiinia ja fytokemikaaleja), niillä on myös negatiivinen puoli: ne eivät sisällä kuitua ja ne sisältävät paljon sokeria, mikä on vaara hampaiden terveydelle ja painonnousulle.
Lue Lisää
Imeväisten ravitsemus

Likaiset syövät lapset ovat itsenäisempiä

Tahrat vaatteissa, hiukset täynnä ruokaa, likaiset kasvot, ruoka lattialla ja äiti melkein romahduksen ääressä ajatellen, että hänen poikansa ei syö ja että hän leikkii vain ruuan kanssa ... Kuulostaako tämä kuva sinulle tutulta? Jos lapsi likaantuu syömisen aikana, älä huoli! Kaikki ovat etuja! Ja on, että tämä käyttäytyminen liittyy läheisesti lapsen luonteen ja persoonallisuuden sekä hänen autonomiansa.
Lue Lisää