Luokka Ruokavaliot - valikot

Välttämättömät ruuat ja ravinteet raskauden aikana
Ruokavaliot - valikot

Välttämättömät ruuat ja ravinteet raskauden aikana

Jokainen ruokaryhmä ei yksin pysty tarjoamaan kaikkea, mitä kehon tarvitsee, ja vähemmän niin herkissä vaiheissa kuin raskaus. Tästä syystä on välttämätöntä syödä kaikkea ja valita monenlaisista elintarvikkeista terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion luomiseksi.Hyvän ravitsemustasapainon saavuttamiseksi, joka tarjoaa vauvalle kaiken, mitä hän tarvitsee kehityksensä kannalta, sisältyvät pääryhmät siten, että hiilihydraatit muodostavat 35 prosenttia nautituista kaloreista, rasva enintään 30 prosenttia ja proteiini loput 30 prosenttia.

Lue Lisää

Ruokavaliot - valikot

Raskaana olevien naisten valikot viikoittain

Raskauden aikana syntyy monia epäilyksiä ja kysymyksiä, joista osa liittyy ruokaan. Ja se on, että se on elämänvaihe, jossa hyvin, terveellisesti ja terveellisesti tulee olla maksimiarvoa. Hyvä ravitsemus raskauden aikana antaa raskaana olevalle naiselle tarpeeksi energiaa ja auttaa vauvaa kasvamaan ja kehittymään. ilman oikein.
Lue Lisää
Ruokavaliot - valikot

Kuinka rauhoittaa raskaudenhalua terveellisellä tavalla - kyllä, voit!

Suklaat, pannukakut siirappilla, hedelmät maitotiivisteellä, sitruunajäätelö, fritters, kirkkaat ja herkulliset leivonnaiset. Haluatko? Monille ihmisille se todellakin tulee, mutta olen vieläkin varmempi, että raskaana olevat naiset sanovat "Mmm!" ja heidän suunsa todennäköisesti vettä. Himo raskauden aikana on yleisintä, ja se ei ole huono tyydyttää niitä, mutta sinun on aina tehtävä terveen omatunnon kanssa.
Lue Lisää
Ruokavaliot - valikot

Välttämättömät ruuat ja ravinteet raskauden aikana

Jokainen ruokaryhmä ei yksin pysty tarjoamaan kaikkea, mitä kehon tarvitsee, ja vähemmän niin herkissä vaiheissa kuin raskaus. Tästä syystä on välttämätöntä syödä kaikkea ja valita monenlaisista elintarvikkeista terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion luomiseksi.Hyvän ravitsemustasapainon saavuttamiseksi, joka tarjoaa vauvalle kaiken, mitä hän tarvitsee kehityksensä kannalta, sisältyvät pääryhmät siten, että hiilihydraatit muodostavat 35 prosenttia nautituista kaloreista, rasva enintään 30 prosenttia ja proteiini loput 30 prosenttia.
Lue Lisää