Luokka Rintaruokinta

Kun äiti alkaa imettää vauvaansa, hänellä on paljon epäilyksiä asemasta, vauvalle tarjottavasta maidon määrästä tai edes syömisruoista ja siitä, mitä ei saa syödä tänä aikana. Imettäessään vauva, nainen voi syödä normaalisti, mutta on olemassa ruokia, joita lääkäreiden mukaan tulisi välttää, koska äidin syömä vaikuttaa pienen lapsen terveyteen.

Tiesimme jo, että imetys on paras ruoka, jonka äiti voi tarjota vauvalle, mutta se myös parantaa vauvojen aivojen kehitystä. Kuinka on mahdollista tietää? Brownin yliopiston tutkijat ovat suorittaneet tutkimuksen MRI-koneilla tarkkailemaan aivojen kasvua alle 4-vuotiailla lapsilla.

Äiti-luonto on myöntänyt nisäkkäille, tietysti myös ihmislajeille, lähteen, josta ruokkia nuoriaan, kunnes he voivat ruokkia itseään muilla tavoin. Kunkin lajin äidinmaito on siksi ihanteellinen ruoka vastasyntyneiden kasvattamiseksi. Sen lisäksi, että se on suunniteltu vastaamaan vauvojen ravintotarpeita ja sopeutumaan heidän eri kasvuvaiheisiinsa, myös vauvojen imetyksellä on myös hyöty, josta et ehkä ole tiennyt.

Rintamaidolla on uskomattomia ominaisuuksia. Se ei ole vain vauvojen ravitsemuksellinen ja mielialaravinto, vaan myös komponenttiensa vuoksi antaa sille ainutlaatuisia ominaisuuksia: proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, siinä on vitamiineja kuten A, E, K, B12 ja mineraaleja, miljoonia eläviä soluja , hormonit, jotka auttavat kehoa toimimaan kunnolla, vasta-aineet, jotka auttavat torjumaan infektioita.

Jos lopetat imettämisen ja haluat nyt palata imettämiseen vauvan kanssa, sinun on tiedettävä, että se ei ole mahdotonta. Rektaariksi kutsuttu prosessi alkaa, joka koostuu erilaisten tekniikoiden luomisesta pienelle imettäväksi ja siten maidontuotanto voi olla sama. Täällä kerromme sinulle lisää!

Kuten vaatekaapin kohdalla, vuodenajan vaihtuessa meidän on myös muutettava ruokavaliomme uusien vuodenaikojen saapumisen myötä. Tiesitkö, mitkä syksyiset ruokia ovat parhaiten imettäville naisille? Mitä asioita tulisi poistaa tai lisätä päivittäiseen valikkoon? Se ei ole triviaalia tai pinnallista muutosta, vaan se, että kehomme, ja etenkin imetyksen aikana, on erilaiset ravitsemus- ja kalorivaatimukset jokaisessa vuodessa.

Joulu lähestyy, monitapaamisten aikaa jakaa perheen, ystävien, työtovereiden kanssa lasten koulussa ja lopettaa laskenta. Sen myötä epäilykset lisääntyvät myös imettävässä äidissä sen suhteen, mitä juoda, varsinkin kun edessä on mikä tahansa määrä herkkuja, jotka valmistetaan tänä vuoden aikana.

Talven tullessa imettävien äitien kalorikulut kasvavat. Maidontuotantoon käytetyn energian lisäksi keho tarvitsee lisäkaloreita lämpötilan ja kehon olosuhteiden ylläpitämiseksi optimaalisissa olosuhteissa. Lisäksi naisten on vahvistettava immuunijärjestelmäänsä torjuakseen sellaisten sairauksien riskejä, jotka tulevat aikaan tämän ajan kylmyydestä: vilustuminen, tonsilliitti, nielutulehdus, keuhkoputkentulehdus ja muut "itit".

Jätämme talven taakse ja sen mukana raskaat, kaloreiset ateriat. Nyt on uusi kaunis aika vuodessa, itävyys ja kukinta, jolloin luonto aktivoidaan uudelleen tarjotakseen meille monenlaisia ​​ruokia. Jos imetät, on tärkeää, että teet muutoksia ruokavaliossasi aina sillä ehdolla, että noudatat tasapainoista ruokavaliota, ts. Sellaista, joka sisältää hiilihydraatteja, proteiineja, jyviä, viljaa, vihanneksia ja hedelmiä.

Aivan kuten jotkut äidit ovat huolestuneita, koska uskovat, että he eivät tuota tarpeeksi maitoa, toisella puolella on naisia, joilla on liiallinen maidontuotanto ja jotka eivät tiedä mitä tehdä sen hallitsemiseksi. Mitä tehdä, kun maidontuotantoa tapahtuu liikaa imetyksen aikana? Jos tämä on sinun tapauksesi, älä epäröi lukea tätä artikkelia: tässä annamme sinulle vinkkejä auttaaksesi sinua selviytymään tilanteesta, joka, vaikka se on epätavallista, on kuitenkin erittäin ärsyttävä.

Imetyksen onnistuminen vaatii aina kolme näkökohtaa: äidin itseluottamus, hyvä nesteytys ja mikä tärkeintä, vauvan riittävä imeminen. Mutta sattuu niin, että vauvan imuongelmat käsittävät monia syitä, joten on tärkeää, että tiedät, mitä ongelmia voi kohdata, ennen kuin lopetat imettäminen pienellesi parhaan ratkaisun löytämiseksi.

Yksi huolestuttavista näkökohdista raskauden jälkeen naisille on painonnousu, jonka he ovat hankkineet raskauden aikana, ja kuinka palauttaa figuurinsa vauvan saamisen jälkeen. Sekä urheilijat että muut urheilijat epäilevät imetyksen ja liikunnan yhteensopivuutta. Tässä artikkelissa kerron teille vähän niistä ja poistamme joitain myyttejä tämän aiheen ympärillä.

Onko sinulle käynyt niin, että kun poikasi imee, hän haluaa tarttua tissiin ja hyväillä sitä? Jos näin tapahtuu sinulle, anna minun kertoa sinulle, että et ole ainoa, sinun ei pitäisi olla huolissasi! Se tapahtuu useimmille naisille, ja sillä on nimi: vauvan viritysrefleksi imetyksen aikana. Haluatko tietää vähän enemmän siitä: miksi se tapahtuu ja mitä pikkuinen haluaa kertoa sinulle tällä eleellä?

Kramppeja on yksi niistä vaikeuksista, jotka monilla naisilla ilmenevät imettäessä. Niitä voi esiintyä rinnoissa tai vatsassa. Tätä epämiellyttävää tunnetta ei pidä sekoittaa jatkuvaan kipuun, eikä sitä pidä laiminlyödä, jos havaitaan muita oireita, joten on aina tärkeää olla valppaana.

Kun kysyimme raskauden aikana odottavilta äideiltä, ​​ovatko he ajatelleet, miten he haluavat ruokkia vauvansa, useimmat heistä vastaavat, että ”he haluavat imettää, jos pystyvät”. Miksi epäilemme kykyä imettää rinnallamme, muttemme keuhkojen hengityskyvyn tai sydämen lyödä kyvystä?

Äidin on yksi asia valita valita tarjota lapselleen sekoitettua imettämistä, ts. Kaavaa ja rintamaitoa eri rehuissa, ja on aivan toinen asia (ja erittäin kiistanalainen samanaikaisesti) sekoittaa itse antamasi maito samassa astiassa. uutit maidosta, jonka olet ostanut supermarketista, toisin sanoen luonnolliselta keinotekoisella.

Minulla on aina ollut kanta, jonka mukaan imetyksestä puhuminen on synonyymi elämälle, josta on hyötyä, epäilemättä, koska se on paras ruokamme lapsillemme, mutta onko kaikki varmasti niin vaaleanpunaista? On naisia, jotka tuntevat ahdistusta ruokkiessaan pikkuisensa omalla maidolla tai jotka odottavat sitä hetkeä; imettävät äidit, jotka kieltäytyvät tai kieltäytyvät imettämästä lasta.

Läpi historian on imetyksen ympärille luotu lukemattomia myyttejä, sekä perhe- että kulttuuritasolla, mikä johtaa paitsi epävarmuuteen, myös epäluuloihin äideistä. Imetys aiheuttaa osteoporoosia, imetys aiheuttaa onteloita, imetyksen yhteydessä et voi urheilla.

Jos olet imettänyt tai tunnet ihmisiä, jotka ovat tehneet sen sinun läsnäolostasi, olet varmasti koskaan kuullut lauseita, kuten & 39; Anna hänelle 15 minuuttia jokaisesta rinnasta & 39;, & 39; Pane hänelle rinta 3 tunnin välein. tai & 39; Ei ole vielä hänen vuoro, 30 minuuttia sitten hän söi & 39 ;. Kaikki nämä lauseet ovat kulkeneet ympäri maailmaa, ja ne ovat syynä niin moniin kiistoihin ja keskusteluihin, jotka johtuvat tietämättömyydestä ja hallinnan puutteesta vauvan imetyksen yhteydessä, koska kello on imetyksen pahin vihollinen.

On yleistä, että lapsilla, etenkin kouluissa tai päiväkodissa käyvillä, on jossain vaiheessa pedikuloosi, toisin sanoen he ovat saaneet tartuntaa täideltä. Äidit ovat peloissaan, koska he voivat saastuttaa muun perheen, mutta ennen kaikkea he ovat huolissaan siitä, jos talossa on äitejä, jotka imettävät.