Arvot

7 onnellisen äidin välttämätöntä tapaa


Mitä haluat mieluummin: onnellisia lapsia tai täydellisiä lapsia? Yritämme tehdä lapsistamme täydellisiä, vaikka emme olisikaan. Yritämme tehdä lapsistamme onnellisia, vaikka emme ole. Käydä järkeen?

Kuinka aiomme antaa mitä meillä ei ole, tai miten tulemme malliksi jollekin, mitä emme ole. Pysähdy ja pohdi: oletko onnellinen äiti? Mitä tarvitset tullaksesi sellaiseksi? Tai mitä teet ollaksesi? Siksi aiomme tänään kirjoittaa muistiin tottumukset, jotka voivat nyt saada meidät tuntemaan olonsa paremmaksi, jopa onnelliseksi, jotta meidän ei tarvitse opettaa lapsillemme mitään, vaan olla pikemminkin malli, jonka haluamme heidän päätyvän. oleminen. Kirjoita nämä 7 onnellisen äidin välttämätöntä tapaa muistiin.

Täydellisyyttä ei ole olemassa, mutta epätäydellisyyden sisällä on (enemmän tai vähemmän saavutettua) onnea. Mutta, Kuinka tulla onnelliseksi äidiksi Huolimatta stressistä, elämän takaiskuista ja vanhempien kertyneistä jännitteistä? Harjoittelemalla näitä seitsemää tapaa:

1. Et ole täydellinen äiti. Ensimmäisenä tapana käsitellä tietysti on 'lopettaa yrittää näyttää täydelliseltä äidiltä'. Olemme kaikki täällä oppimassa ja nauttimassa elämästä, ja tiedämme, että etsimällä täydellisyyttä meillä on aina 'voisin tehdä paremmin'. Näissä tapauksissa ihmettelen usein, kenen voisit tehdä paremmin? Sinulle tai muille?

2. Ota aikaa itsellesi. Äidin aika on arvokasta, ja siitä nautitaan todella paljon, kun tunnemme itsemme hyvin, sillä vie aikaa. Etsi hetkiä, jotka täyttävät sinut energialla ja lataavat paristojasi, tai muuten tunnet, ettet anna parasta. (Kävely, urheilu, lukeminen, maalaus, kirjoittaminen, ompelu, tanssi, runous ...).

3. Älä ole niin kriittinen itseäsi kohtaan… Tee asioita, ja jos sinusta tuntuu, että olisit voinut tehdä paremmin, seuraavan kerran yrität. Pidä huolta sisäisestä kielestäsi, koska jos et puhu itsellesi hyvin, ennemmin tai myöhemmin, se ilmenee ulkopuolelta ja se voi olla lapsesi tai kumppanisi kanssa. Arvioi itsesi!

4. Ole rehellinen itsellesi. Tee se, mitä todella tunnet sydämessäsi, älä odota muiden mielipiteiden päättymistä tai odota, mitä ajattelet tai teet. Sydän on aina, aina, oikea. Anna itsesi tuntea: sulje silmäsi ja tarkkaile kehoasi ajatuksen mukaan, samoin kuin sinulla on vilunväristys, sydämentykytys, hymy… sydämesi on vastaus, seuraa sitä!

5. Opi virheistä ja unohda syyllisyys. Älä lyö itseäsi ajattelemalla, että olet syyllinen johonkin, joka tapauksessa olet vastuussa ja sellaisenaan seuraavalla kerralla teet sen ja tunnet itsesi toisin. Älä tee sitä, äläkä anna heidän tehdä sitä kanssasi.

6. Vietä aikaa todella tärkeiden ihmisten kanssa. Vietä aikaa ystävien, perheen ja ennen kaikkea kumppanisi kanssa. Vietä aikaa viikossa tai kuukaudessa ihmisten kanssa, joiden tiedät antavan sinulle toisenlaisen tunteen (lasten ympäristön ulkopuolella). Jos et ole hyvin kumppanisi, lastesi kanssa, he huomaavat sen tai havaitsevat sen ja tietysti tuntevat sen.

7. kommunikoi ja ilmaise rakkautesi, jota tunnet. Älä ole ujo ilmaisemaan tunteitasi. Halata, nauraa, puhua silmillesi, hyväillä ... Eläminen rakkauden energiassa jatkuvasti saa sinut vastaanottamaan rakkautta palataksesi takaisin ihmisille, jotka ympäröivät sinua ja rakastavat sinua. "Tunteet ovat tarttuvia"; Siksi pidä poissa pelosta, muuten sinä välität sen myös.

Tämä artikkeli on omistettu äideille, mutta voimme myös muuttaa otsikon seuraavasti: '' 7 onnellisen vanhemman tapaa '', ja tulos olisi sama.

Viimeisenä, muista, että lapset kasvavat, ja myös tämä elämänvaihe kulkee… Ja lopuksi: lapset eivät tarvitse täydellisiä äitejä, vaan onnellisia äitejä.

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita 7 onnellisen äidin välttämätöntä tapaa, kategoriassa Suhde paikan päällä.


Video: 1991-0406 Bhavasagara Puja Talk: Meditation Will Protect You, Brisbane, Australia (Tammikuu 2022).