Arvot

Harjoittele selkäkipujen lievittämistä kotona


Oletko taistellut kauheista selkäkipuista pitkään? Kertynyt jännitys, huono ryhti, lapset ... Loppujen lopuksi äidit ja isät valittavat usein selkäkipuja. Meillä on ratkaisu! Kiinnitä huomiota tähän harjoitukseen lievittää selkäkipuja kotona.

Se on hyvin helppo tehdä, eikä sinun tarvitse muuta kuin harjasvarsi tai moppi. Tässä on video, jossa kerrotaan äitiyteen erikoistuneesta fysioterapeutista Begoña Doménechista, kuinka tämä harjoitus tehdään.

Painos: Lola Doménech

Voit lukea lisää samanlaisia ​​artikkeleita Harjoittele selkäkipujen lievittämistä kotona, kategoriassa Ortopedia ja traumatologia paikan päällä.


Video: Selkäjumppa (Tammikuu 2022).