Ruokavaliot - valikot

Kuinka kasvattaa vauvasi makua ja kitalaen kohdusta

Kuinka kasvattaa vauvasi makua ja kitalaen kohdusta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lastemme maun ja kitalaen varhainen kouluttaminen on työkalu, jonka avulla voimme saavuttaa hyödyllisiä tuloksia paitsi ottamalla käyttöön ja perustamalla täydentävää ruokintaa, myös ottamalla huomioon lapsen asenne uusiin ruokiin lapsuus, murrosikä ja jopa aikuisuuteen. Entä jos me kertoisimme sinulle sen raskaudesta lähtien voit kouluttaa vauvan makua ja makua? Seuraa suosituksiamme!

Tähän päivään asti tiedämme sen, Terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen on avain terveydelle ja pitkälle elämälle. Sydän- ja verisuonisairaudet, jotkut aineenvaihduntataudit, kuten diabetes, hyperkolesterolemia ja jopa tietyt syöpätyypit, voidaan estää - tietysti tiettyyn pisteeseen saakka, koska niillä on myös ympäristömme tai geneettiset komponentit - valvontamme ulkopuolella - noudattamalla oikeaa ruokavaliota koko ajan elämä, ja tämä alkaa, ei enempää kuin mitään kohdusta.

Raskauden edetessä vauvan eri elintärkeät elimet ja kudokset muodostavat ja kypsyvät, mutta myös aistien elimet kehittyvät. Kosketus tai kuulo ovat aisteja, jotka kehittyvät vauvalla eniten ennen syntymää, koska niiden kautta se saa eniten ärsykkeitä ja pystyy havaitsemaan sen, mikä sitä ympäröi, ja jopa tunnistamaan äidin sydämen syke tai ääniä ulkopuolella. Sillä välin maku on toinen aistit, jotka kehittyvät kohdussa, kun taas näkö ja haju tekevät niin enemmän syntymän jälkeen.

Viikosta 14 lähtien, raskauden ensimmäisen kolmanneksen lopussa, sikiön makuaisti alkaa kehittyä, vaikkakin yleensä ei ole niin aikaista, kun vauva alkaa havaita erilaisia ​​makuja, mutta myöhemmin.

Viikon 16 jälkeen makuhermot ovat täysin kehittymässä ja viikoksi 20 mennessä sikiö nauttii jo huomattavia määriä - verrannollisesti pieneen vatsaansa, joka on tietysti pieni - amnioninestettä, joten se on ensimmäinen vauvanruoka.

Vaikka amnionivedellä on hiukan suolainen maku, sikiö pystyy tunnistamaan tästä hetkestä lähtien monia erilaisia ​​makuja, jotka äiti altistaa sille ruokavalionsa aikana, ja tietysti se on myös pystyy reagoimaan niihin.

Sikiön nielemän amnioottisen nesteen määrä raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana kasvaa, ja siksi myös altistuminen erilaisille makuille, riippuen aina äidin ruokavalion moninaisuudesta. Emme saa kuitenkaan unohtaa, että ruoan aistinvaraiset ominaisuudet eivät riipu pelkästään mausta, vaan myös tuoksusta, koska ruuan maku ja tuoksu kärsivät käsi kädessä, ja sikiö ei valitettavasti voi nähdä tätä. Intrauteriinisen oleskelunsa aikana sikiö ei kykene tunnistamaan ruuan aromia, joten makujen intensiteetti, jonka se voi löytää, on paljon pienempi kuin mitä äiti havaitsee syöessään sitä, mutta erittäin vaikuttava, koska ärsykkeiden määrä mitä aistisi altistuvat, on hyvin rajallinen.

Onneksi, ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana sellainen, jossa esiintyy korkeintaan hyljintää ja ruoka-intoleranssia, pahoinvointia ja oksentelua, sikiö ei ole vielä kehittänyt kykyä havaita makuja, ja äidin ruokavalio ei vaikuta vauvan makuun tulevaisuudessa.

Tutkimuksen mukaan kuitenkin sillä, että äidit usein käyttävät raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella, on selvä vaikutus tulevan vauvan ruokamakuun tulevina vuosina, minkä vuoksi jotkut tutkijat uskaltavat ehdottaa, että Äidin ruokavalio raskauden aikana voi muuttaa vauvan ruokailutottumuksia Siihen pisteeseen, että voit määrittää mahdollisuudet, että sinulle kehittyy syömiseen liittyviä sairauksia, kuten diabetes, tai että sinulla on ylipaino tai lihavuus koko elämäsi ajan. Siksi terveellinen ruokavalio ei takaa äidin hyvän terveyden raskauden aikana, vaan myös vauvan terveyden sekä lyhyellä, kohtu- että pitkällä aikavälillä.

Lisäksi yksinomainen imetyskausi, etenkin raskauden neljännellä kolmanneksella - vauvan ensimmäisillä kuukausilla kohdun ulkopuolella - on entistä intensiivisempi tapa altistaa vauva monenlaisille makuille ja aromille. .

Kohteen ulkopuolella ollessa vauva kykenee jo havaitsemaan tuoksut hajunsa ansiosta, mikä edustaa edistysasetusta kohdunsisäisen oleskelunsa suhteen. Lisäksi makupartikkelit, yleensä rasvaan kuljetetut, kulkeutuvat rintamaitoon, jolloin vauva voi olla entistä otsesemmässä kosketuksessa ruuan aistinvaraisten ominaisuuksien kanssa.

Ja mitä makuja meidän pitäisi valita? Todellisuudessa terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio sisältää jo monenlaisia ​​makuja, ja se on paras äidille ja tulevalle vauvalle terveydellisistä syistä. Lisäksi on suositeltavaa välttää niitä vahvoja makuja, joita olemme tottuneet syömään Välimeren ruokavaliossa.

Valkosipulia, sipulia, paprikaa tai aromaattisia yrttejä, joita perinteisesti käytetään päivittäisissä ruokiamme, ei pitäisi puuttua, mutta emme myöskään pidä rajoittaa itseämme niihin. Mausteiset maut, kuten chili tai padrón-paprikat, ja muut voimakkaat maut muista kulttuureista, kuten Intiasta, sisältäen monenlaisia ​​curryja, ovat joitain, jotka tutkijoiden mukaan kiinnostavat vauvaa heidän ollessaan kohdussa koska ne on helppo havaita amnioottisessa nesteessä.

On selvää, että jokaisella kulttuurilla on laaja makuvalikoima, eivätkä kaikki aikuisenä ovat avoimia muiden kulttuurien makuille, mutta paljastamalla sikiön heille, jos saamme lapsemme hyväksymään suurenmoisen monenlaisia ​​ruokia, mikä tarkoittaa kulttuurista hyötyä lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

Mielenkiintoista, jotkut tutkijat väittävät, että mausteisella ruoalla on taipumus johtaa sikojen esiintymiseen sikiössä, kun taas toiset niin erilaisia ​​kuin minttu, vanilja, sardiinit, porkkanat tai anikset kykenevät tuottamaan aistinvaraisia ​​muistoja sikiölle - jotka helpottavat samanlaisten makujen ja ominaisuuksien omaavien elintarvikkeiden hyväksymistä, kun ne otetaan käyttöön lisäsyöttö.

Siksi, jos äidillä on taipumus kuluttaa vihanneksia, joilla on tyypillisiä makuja ilman paljon mausteita - mikä näissä tapauksissa peittää niiden maun ja tekee siitä sikiölle havaitsemattoman - kuten tomaatit, parsakaali, villis parsa tai ruusukaali, Vauvalla on hyvät mahdollisuudet hyväksyä tällaisia ​​ruokia, kun niitä tarjotaan myöhemmin, selvästi niiden vauvojen yläpuolella, joiden äidit söivät vain vähän makuisia peruselintarvikkeita, kuten riisiä ja pastaa.

Vaikka se ei takaa menestystä, koska väistämättä on aina lapsia, jotka kieltäytyvät syömästä tiettyjä ruokia, altistavat vauvan terveellisille ruuille - olipa kyse sitten vihanneksista, sinisestä kalasta tai monimutkaisemmista ruokia - voimakkaista makuista raskauden aikana. Ja imettämisellä on vaikutuksia paitsi tulevaisuuden syömistapoihisi myös terveyteesi.

Kuten sanonta kuuluu, monimuotoisuus on makua, joten iästä riippumatta, vaikkakin on totta, että sillä on taipumus voimistua lapsuudessa, mitä enemmän altistuminen jollekin, sitä enemmän mahdollisuuksia hyväksyä. Kerran ruokinta ei eroa siitä, mitä voidaan odottaa perinteisen sananlaskun mukaan, ja lisää kulutustiheyttä raskauden ja imetyksen aikana, lisää sikiön / vauvan ja erilaisten makujen välistä kontaktia, ja siksi enemmän mahdollisuuksia että lapsi tunnistaa tutun ja hyväksyy monia ja erilaisia ​​ruokia yhteisten makujen kirjastossaan.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Kuinka kasvattaa vauvasi makua ja kitalaen kohdusta, Ruokavalioluokassa - valikot paikan päällä.


Video: Lapsi ja uni - vinkkejä miten saada lapsi nukahtamaan (Marraskuu 2022).