Vauvat

Miksi alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi juoda lehmänmaitoa

Miksi alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi juoda lehmänmaitoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Äideillä on tavallista epäilystä aloittaessaan ruokien lisääminen vauvan ruokavalioon, etenkin kun on varmuutta siitä, että nämä tarjoavat lapsellesi tarvittavat ravintoaineet heidän terveelliseen kasvuunsa. Entä kalsium, niin tärkeä luunmuodostukseen? Lehmänmaidosta pidetään usein tämän mineraalin päälähdettä, mutta äitien on tiedettävä se syyt, miksi alle vuoden ikäisten vauvojen ei pidä kuluttaa lehmänmaitoa.

Syntyessään vauvalla on ruuansulatusjärjestelmä, joka pystyy käsittelemään rintamaitoa. Kuukausien aikana kehosi kasvaa, kehittyy ja vahvistuu, mutta ennen vuoden ikäiseksi saavuttamista, se ei kuitenkaan vielä pysty kunnolla omaksumaan lehmämaidosta peräisin olevia suuria proteiinikuormituksia.

Rintamaidon proteiinipitoisuus on 1 g / 100 ml, kun taas lehmänmaidossa se on 3,3 g / 100 ml, joten vauvan saama proteiinien ylikuormitus aiheuttaa munuaistensa toiminnan väärin , altistamalla sen vaaralle kärsiä vakavista muutoksista, koska et pysty suodattamaan ja erittämään saamiaan ylijäämiä.

Toinen tärkeä syy liittyy raudan imeytymiskykyyn. Vaikka sekä rintamaito että lehmänmaito sisältävät rautapitoisuutena 0,1 mg / 100 g maitoa, vauva kykenee absorboimaan 70% raudasta rintamaitoon, kun taas se on maidossa lehmällä on alhaisempi imeytyminen, vauva saa vain noin 30%

Ruoansulatusjärjestelmäsi ei myöskään kykene käsittelemään lehmänmaidossa olevia rasvoja, jotka yhdessä proteiinien ylikuormituksen kanssa voivat aiheuttaa suoliston seinämän ärsytystä aiheuttaen pieniä veritappioita ja tämä yhdessä raudan alhaisen imeytymisen kanssa voi aiheuttavat anemiaa, joka on osoitettu tieteellisillä tutkimuksilla.

Toisaalta tämä lehmänmaitoproteiinien puutteellinen käsittely johtaa tarpeettomiin intoleranssin ja allergioiden riskeihin varhaisessa iässä, samoin kuin kroonisiin rappeuttaviin sairauksiin, kuten diabetes ja liikalihavuus.

Näitä haitallisia vaikutuksia ei ole, jos lehmänmaitoa syötetään lapsen ruoana yhden vuoden ikäisenä, päinvastoin, on hyödyllistä, että heidän hermokehityksensä saa rasvaa täyslehmän maidosta, ilman rasvaa, ja myös auttaa A- ja D-vitamiinien parempaan käyttöön

Tästä iästä lähtien suositellaan ottamaan puoli litraa maitoa päivässä lisäämällä kaikki valmisteet, joissa se voidaan kuluttaa (puhumme paitsi nestemäisestä maidosta, myös voista, ricotasta, juustosta, raejuustosta).

Vaikka on totta, että alkuperäiset äidinmaidonkorvikemaitot, joita annetaan vauvoille, joita ei imetä, valmistetaan lehmänmaidosta, se käsitellään ja muutetaan siten, että siitä tulee lähinnä rintamaitoa. Tästä syystä jotkut asiantuntijat katsovat, että on suositeltavaa viivästyttää lehmänmaidon kulutusta enintään puolitoista vuotta tai, jos mahdollista, enintään 3-vuotiaana, sisällyttämällä siihen aikaan äidinmaidonkorvikkeita, jotka on täydennetty rautaa ja muita vitamiineja, mutta ne sisältävät vähemmän proteiinia kuin lehmänmaito.

Nämä jatko- tai vaiheen 3 kaavat eivät kuitenkaan ole ehdottoman välttämättömiä, koska ne eivät tarjoa mitään etua lehmänmaidon kulutukseen ja ravitsevaan ruokavalioon verrattuna. Itse asiassa monet heistä ilmoittavat sisältävänsä DHA: ta, mikä näiden yritysten mukaan on välttämätöntä aivojen kehitys on kuitenkin vielä todistettu. Joten mikään ei korvaa terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää kaikki ruokaryhmät.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Miksi alle vuoden ikäisten vauvojen ei pitäisi juoda lehmänmaitoa, Vauvat-luokassa päällä.


Video: Rasvaton maito lapsen ravitsemuksessa (Tammikuu 2023).