Imeväisten ravitsemus

Mitä ei tehdä, jos lapsi on kuivunut

Mitä ei tehdä, jos lapsi on kuivunut


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vesi on yksi kehon välttämättömistä kemiallisista yhdisteistä. On elintärkeää, että vartalo hydratoituu, etenkin lapsilla, joiden strategia oikean ruumiinlämmön ylläpitämiseksi ei ole yhtä tehokas kuin aikuisten. Mitkä oireet varoittavat meitä lasten kuivumisesta? Voidaanko se estää? Mitä tehdä ja mitä ei tehdä, jos lapsi on kuivunut?

Oikean nesteytyksen ylläpitäminen voidaan ymmärtää kahdella tavalla, molemmat erittäin tärkeät keholle. Ensimmäinen koostuu veden toimittamisesta keholle (hydraatti), kun taas toinen koostuu estämään vartaloa menettämästä jo olemassa olevaa vettä (estämään kuivumista). Sitä varten:

- Yritä olla antamatta kehon lämpötilaa nousta yli 36,5 astetta kehon tapana valita varjossa olevat paikat lepoon ja toipumiseen. Kun tämä lämpötila ylitetään, kehon, hieroen enemmän, menettää vettä yrittääkseen laskea sitä.

- Yritä olla saamatta kehosta hikoilemaan enemmän kuin on tarpeen, valitsemalla aikoina, jolloin aurinko on kuuminta, rentoutuvia ja vähän liikettä vaativia toimia. Fyysisen harjoituksen suorittaminen täydessä auringossa lisää auringon lämpöä lämpötilan nousun ja fyysisen liikunnan aiheuttamien energiamenojen ansiosta, veden menetykseen ja sydämen työhön.

- Päivitä vartalo niin, että lämpötila ei nouse, joko uima-altaassa tai kostuttamalla kriittiset osat kostealla pyyhkeellä.

- Materiaalien ja vaatteiden valinta, jotka mahdollistavat ilmankierron. On erittäin tärkeää, että kudokset eivät nosta kehon lämpötilaa, vaan ovat tuoreita.

- Pään peittäminen korkilla, koska sen lisäksi, että se on kehon osa, jonka läpi eniten lämpöä menetetään, se on myös yksi niistä, jotka kuumenevat helpommin. Kun pää lämpenee, koko kehon lämpötila alkaa nousta ja hikoilu lisääntyy, jolloin menetetään vettä.

Toisaalta, kadonneen veden palauttamiseksi ja oikean nestetasapainon ylläpitämiseksi on tärkeää:

- tarjoa nesteitä jatkuvasti ja säännöllisin väliajoin, esimerkiksi 20-30 minuuttia. On tärkeää, että nämä nesteet eivät ole väkevöityjä (liian runsaasti sokereita tai mineraaleja), ts. Sopivin, kuten tiedämme hyvin, on vesi, mutta voimme turvautua muihin, jotka ovat houkuttelevampia.

- Älä tarjoa erittäin kylmää vettä. On muistettava, että kun kyseessä on nesteiden talteenotto, todellisuudessa veden lämpötilalla ei ole väliä, mutta lämpötila-iskuja tulisi välttää, raikas, mutta ei jäädytetty vesi on paras vaihtoehto.

- Vaihda juomavettä vedellä, joka on peräisin elintarvikkeista, kuten hedelmistä. Jotkut kesäkauden hedelmistä ovat erittäin runsaasti vettä, kuten vesimeloni tai meloni, ja, tuoreina, ne ovat ihanteellisia lapselle lisäämään vettä melkein tietämättä siitä.

- Vaikka ne eivät olekaan ihanteellisia, popsikkelit (vedestä tehdyt jäätelöt ja hedelmämehut) ovat toinen hyvä tapa hydratoida se on varmasti erittäin houkutteleva pienillemme.

Jos kuivuminen on kuitenkin jo nähtävissä ja ensimmäisiä oireita havaitaan (tahmea suu, vähän virtsaa ja voimakasta väriä, kuiva ja kylmä iho, päänsärky, lihaskrampit, huimaus ...), nesteen saantia kutsutaan nestehukkaksi. Oikeanlaisen nestehukkaamiseksi meidän on:

- Tarjoa vettä tai seerumia hyvin usein, pakottamatta määrää. On suositeltavaa, että lapsi ottaa usein siemailun kuin suuri juoma. Joskus erittäin nopea veden saanti ei saa kehoa hyväksymään tai käyttämään sitä ja oksentelemaan, ja se menettää vielä enemmän vettä. Tarjoamalla lapselle vettä, hän voi päättää, mikä on sopivin, riippuen siitä, mitä hänen ruumiinsa häneltä vaatii.

- Älä tarjoa muita juomia, ennen kuin lapsi on nestehukkakoska voi esiintyä ei-toivottua elektrolyyttitasapainoa. Vesi tai seerumi ovat nestehukkaasteesta riippuen parhaat voimavaramme.

Meidän on muistettava, että jano ei ole hyvä osoitus lapsen kuivumisprosessin alkamisesta. Valitettavasti siihen mennessä, kun lapsi on janoinen, he voivat olla jo kuivuneet. Tästä syystä meidän on tarjottava vettä jatkuvasti. Lisäksi on tärkeää, että muistutamme lasta jatkamaan juomista myös sen jälkeen, kun hänen jano on sammutettu.

Voit lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin Mitä ei tehdä, jos lapsi on kuivunut, luokassa Imeväisten ravitsemus.


Video: How I held my breath for 17 minutes. David Blaine (Marraskuu 2022).